In collaborazione con…

image Palestra Nuova Fenice - Mirano (VE) (3073)

Palestra Nuova Fenice - Mirano (VE)

La Palestra
Da oltre 10 anni cerchiamo di accogliere i nostri clienti con professionalità e umiltà, ascoltando le esigenze di tutti e venendo incontro a tutti, migliorando il nostro modo di lavorare con continui aggiornamenti, acquistando nuove attrezzature e macchinari.

La nostra sala pesi si sviluppa in due piani, la maggior parte degli attrezzi sono situati nel piano terra con ampia zona cardio-fitness, panche piane, panche inclinate, castelli multi funzione, zona per svolgere esercizi a corpo libero o con ausilio di manubri fit-ball, soft-ball e elastici.

Nel primo piano abbiamo i macchinari per allenare le gambe e l'addome; c'è il centro estetico che è gestito da un'estetista e un masso-fisioterapista e una sala corsi!

Come corsi principali abbiamo:
- GAG REVOLUTION attività di gruppo finalizzata a tonificare gambe, glutei, addome ed è associata alla bici da spinning per fare anche la parte aerobica;
- BODY TRAINING attività di gruppo che finalizza vari esercizi con lo scopo di tonificare e migliorare la postura;
- SPINNING è una attività aerobica e anaerobica di gruppo su bici fissa: si pratica a varie velocità di pedalata con l'ausilio di un sottofondo che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata;
- SOFT BOX gli allenamenti prevedono esercizi di ginnastica aerobica integrata da figure e tecniche di boxe finalizzato oltre al miglioramento dell'autostima anche ad imparare delle tecniche di autodifesa;
- KICK BOXING, MMA, MUAY THAY è uno sport da combattimento che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese;
- POSTURAL TRAINING attività di gruppo: che va a unire varie discipline dallo spinning alla aerobica come riscaldamento iniziale, per la tonificazione vengono eseguiti esercizi a corpo libero o con attrezzi che si usano anche nel pilates stretching, il tutto cercando di prendere coscienza di come si contraggono i vari muscoli del corpo con l'aiuto dell'insegnante che controlla e corregge ogni qual volta lo trovi necessario.

Inoltre ci sono corsi di pilates, zumba e krav maga. Pensiamo anche ai più piccoli e ai ragazzi con gioco danza, salsa, danza classica e moderna e kick boxing!

VENITE E TROVARCI PER SCOPRIRE TUTTE LE NOSTRE OFFERTE!

Sito web: